Assistenza Vita Serena

BADANTI E ASSISTENZA DOMICILIARE

5 Semplici passi

5 semplici passi

5 semplici passi per massimizzare la salute del cervello, questa è una componente importante del programma di riduzione del rischio di demenza per l’Alzheimer , e sottolinea come misure sanitarie preventive portino vantaggi per la salute del vostro cervello.

Cervello foto
Questo programma mostra come curare la salute del cervello ed è stato sviluppato da Alzheimer Australia sulla base delle prove di una ricerca pubblicata.
Avere il cervello sano è particolarmente importante una volta raggiunta la mezza età in quanto questa è l’età in cui i cambiamenti cominciano a verificarsi nello stesso.
Per avere per tutta la vita il cervello sano è necessario guardare, oltre al cervello, il vostro corpo e il vostro cuore .

La ricerca scientifica suggerisce che avere un cervello sano riduce il rischio per una persona di sviluppare demenza o fare comparire i sintomi più tardi nella vita.
Non ci sono garanzie di prevenire la malattia, la demenza non può ancora essere curata, ma le prove dimostrano che le persone possono ridurre il rischio per la demenza e altre malattie croniche come il diabete, le malattie cardiache e il cancro attraverso l’adozione di stili di vita sani.

Cuore foto
Pensate al vostro cervello come se fosse su di un piedistallo e che il vostro ruolo è quello di custodire questo prezioso bene facendo in modo che sia ben nutrito con buone scelte nutrizionali, godendo i benefici dell’attività fisica e delle sfide mentali.

Esercizio fisico -attivita fisica
Non è mai troppo tardi per passare ad uno stile di vita più sano.

Non c’è bisogno di iniziare a fare costosi nuovi programmi di formazione, molto di quello che dovete fare per fare godere di buona salute il vostro cervello sono cose semplici che si possono facilmente fare nella vostra vita quotidiana per ridurre il rischio di demenza.
Passo Uno – Prenditi cura del tuo cuore
Fase due – Essere fisicamente attivi
Fase tre – Sfide mentali per il tuo cervello
Fase quattro – Seguire una dieta sana
Passo Cinque – Godetevi le attività sociali
Che altro si può fare per evitare la demenza?

Le vostre questioni cerebrali è supportato da un finanziamento del governo australiano nel quadro del Chronic Fondo per la prevenzione delle malattie e Service Improvement.

 

The National Dementia Helpline: 1800 100 500

DCRC Dementia Collaborative Research Centres

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...