Assistenza Vita Serena

BADANTI E ASSISTENZA DOMICILIARE

3 Sfida sempre il tuo cervello

3 –Le sfide al tuo cervello

Mantenere il cervello attivo è importante per mantenerlo ben funzionante.
Gli scienziati hanno scoperto che sfidando il cervello con nuove attività contribuisce a costruire nuove cellule cerebrali e rafforzare le connessioni tra di loro.

cervello attivo

 

 

 

 

Ciò contribuisce a dare al cervello piu ‘riserva’ o ‘back up’ in modo che possa affrontare meglio e continuare a lavorare correttamente se tutte le cellule del cervello sono danneggiate o muoiono.
L’esercizio mentale può anche proteggere contro l’accumulo di  proteine che danneggiano il  cervello delle persone con malattia di Alzheimer.

cervello

 

 

 

 

Quando invecchiamo, tendiamo a preferire fare le cose che abbiamo sempre fatto, compiti che ci sono familiari – e questo è comprensibile – ma i benefici che trae il  cervello nel dover affrontare qualcosa che non conosce sono utilissimi
Si potrebbe imparare una nuova lingua, imparare un nuovo sport, fare un corso di qualcosa che si è sempre voluto fare – qualcosa di veramente nuovo ,il cervello non invecchia fintanto che sta imparando qualcosa di nuovo.

Sfida te stesso spesso e continua ad imparare cose nuove per tutta la vita.
Livelli più elevati di attività mentale per tutta la vita sono costantemente associati con una migliore funzione del cervello e la riduzione del rischio di declino cognitivo e demenza.

anziani e lavoro
È importante sottolineare che per anziani o pensionati, l’aumento della complessa attività mentale in età avanzata è associata ad un rischio di demenza inferiore, che è una buona notizia per coloro che sono in grado di lavorare oltre l’età pensionabile.

 

Quattro – Seguire una dieta sana

Vostre questioni cerebrali è supportato da un finanziamento del governo australiano nel quadro del Chronic Fondo per la prevenzione delle malattie e Service Improvement

The National Dementia Helpline: 1800 100 500

DCRC Dementia Collaborative Research Centres

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