Assistenza Vita Serena

BADANTI E ASSISTENZA DOMICILIARE


Lascia un commento

Noci ed Alzheimer 2° Parte

 

Ricerca sulle Noci e la lotta contro la malattia di Alzheimer

 

II° Parte

 

Il gruppo di ricerca ha esaminato gli effetti della dieta arricchita su topi con 6 per cento o 9 per cento di noci, che sono equivalenti a 1 oncia e 1,5 once al giorno, rispettivamente, di noci in esseri umani.

Questa ricerca derivava da uno studio precedente in coltura cellulare  guidato dal Dr. Chauhan che ha evidenziato gli effetti protettivi di estratto di noce contro il danno ossidativo causato dalla proteina beta amiloide.

Questa proteina è il componente principale delle placche amiloidi che si formano nel cervello dei pazienti con malattia di Alzheimer.
Qualcuno negli Stati Uniti sviluppa la malattia di Alzheimer ogni 67 secondi, e il numero di americani con il morbo di Alzheimer e altre forme di demenza sono attesi in crescita  rapidamente nei prossimi anni con l’invecchiamento della generazione del baby boom.

Entro il 2050, il numero di persone di 65 anni e più anziani con malattia di Alzheimer può quasi triplicare, da cinque milioni a ben 16 milioni, sottolineando così l’importanza di determinare modi per prevenire, rallentare o fermare la malattia.

La stima totale degli esborsi nel 2014 per tutte le persone con malattia di Alzheimer e altre forme di demenza sono 214 miliardi dollari  .
Le noci hanno altri benefici nutrizionali in quanto contengono numerose vitamine e minerali e sono l’unico prodotto  che contiene una fonte significativa di acido alfa-linolenico (ALA) (2,5 grammi per oncia), un acido grasso omega-3 che porta benefici per la salute del cuore e del cervello.

I ricercatori suggeriscono inoltre che l’ALA può aver giocato un ruolo nel migliorare i sintomi comportamentali osservati nello studio.
Un articolo in dettaglio questi risultati, “Dieta arricchita di noci migliora il deficit di memoria e la capacità di apprendimento in topi transgenici modello della malattia di Alzheimer,” è stato pubblicato nel numero di ottobre del Journal of Alzheimer Disease 42 (4): 1397-1405 (2014) [ http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/%5D .
Co-autori con Dr. Chauhan sono Balu Muthaiyah, PhD; Musthafa M. Essa, PhD; Luna Lee, PhD; Ved Chauhan, PhD; e Kulbir Kaur, PhD, del Dipartimento di Neurochimica di IBR.
Questo studio è stato sostenuto in parte da fondi del Ufficio di Stato di New York per le persone con disabilità dello sviluppo e della California Walnut Commission.
Chi è la California Walnut Commission
La California Walnut Commission, fondata nel 1987, è finanziato da valutazioni obbligatorie dei coltivatori.

La Commissione è un organo dello Stato della California che opera in concomitanza con il Segretario del California Department of Food and Agriculture (CDFA). La CWC è principalmente coinvolto in attività di ricerca e sviluppo di salute del mercato di esportazione.

Per ulteriori idee informazioni industria, ricerca sanitaria e ricette, visitare il sito http://www.walnuts.org .
Risorse:
1. Halvorsen BL, Carlsen MH, Phillips KM, Bohn SK, Holte K, Jacobs DR, Blomhoff R (2006) Contenuto di componenti redox-attivi (cioè, antiossidanti) in alimenti consumati negli Stati Uniti. Am J Clin Nutr 84, 95-135
2. 2014 Alzheimer Disease fatti e cifre. Alzheimer Dement. 2014; 2: 16-17. Disponibile da: http://www.alz.org/downloads/Facts_Figures_2014.pdf
3. Muthaiyah B, Essa MM, Chauhan V, Chauhan A (2011) gli effetti protettivi di estratto di noce contro peptide beta-amiloide indotto morte cellulare e lo stress ossidativo nelle cellule PC12. Neurochem Res 36, 2096-2103.
4. Pan A, Chen M, R Chowdhury, HY Wu J, Q Sun, Campos H, Mozaffarian D, Hu FB (2012) Acido alfa linolenico e il rischio di malattie cardiovascolari: una revisione sistematica e una meta-analisi. Am J Clin Nutr. 96: 6: 1262-1273.
5. Innis SM (2007) Dietary (n-3) acidi grassi e lo sviluppo del cervello. J Nutr 137, 855-859.


Lascia un commento

Noci ed Alzheimer

 

Ricerca sulle Noci e la lotta contro la malattia di Alzheimer

 

I° Parte

Folsom, California -.

Un nuovo studio sugli animali pubblicato sul Journal of Alzheimer indica che una dieta comprensiva delle  noci può avere un effetto benefico nel ridurre il rischio di , ritardare l’insorgenza di , rallentare la progressione di, o prevenire la malattia di Alzheimer.


La ricerca guidata da Abha Chauhan, PhD, responsabile del Laboratorio di Neuroscienze dello Sviluppo presso l’Istituto di Stato di New York per la ricerca di base in Developmental Disabilities (IBR), ha trovato un significativo miglioramento nelle abilità di apprendimento, nella memoria, riducendo l’ansia, e dello sviluppo motorio nei topi nutriti con una dieta arricchita a base di noci.

I ricercatori suggeriscono che l’alto contenuto di antiossidanti di noci (3,7 mmol / oncia)  potrebbe essere stato un fattore che ha contribuito a proteggere il cervello del topo dalla degenerazione tipicamente osservata nella malattia di Alzheimer.

Lo stress ossidativo e l’infiammazione sono caratteristiche importanti di questa malattia, che colpisce più di cinque milioni di americani  .
“Questi risultati sono molto promettenti e possono contribuire a porre le basi per futuri studi umani sulle noci ed il morbo di Alzheimer una malattia per la quale non esiste una cura nota,” ha detto il ricercatore Dr. Abha Chauhan, PhD.

“Il nostro studio si aggiunge alle ricerce che dimostrano gli effetti protettivi delle noci sul funzionamento cognitivo.”

Continua….


Lascia un commento

Pensieri negativi ed Alzheimer parte I°

 

Pensieri negativi aumentano il rischio di Alzheimer?

Parte I

I ricercatori dell’Istituto di Psichiatria, Psicologia e Neuroscienze (IoPPN) al King College di Londra hanno proposto che ripetitivi pensieri negativi (RNT), un sintomo comune di molti disturbi psicologici, può aumentare il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer.
Fino a poco tempo, la ricerca sul morbo di Alzheimer si è concentrata su come i fattori fisici sono legati alla comparsa dei sintomi.

Tuttavia, gli scienziati del IoPPN suggeriscono che ci sono fattori psicologici che rendono una persona più vulnerabile alla malattia di Alzheimer; e che questi fattori si verificano prima che qualsiasi indicatore  fisico  della malattia emerga.
In un articolo pubblicato sul Journal of Alzheimer , i ricercatori sostengono che l’abitudine di pensiero negativo per un periodo di tempo prolungato (RNT) può avere un effetto dannoso sulla capacità del cervello di pensare, ragionare e formare ricordi.

L’RNT è un comportamento comune nelle persone che soffrono di depressione, ansia, disturbi del sonno, disturbi da stress post-traumatico, e lo stress della vita; a loro volta associati ad un aumentato rischio di malattia di Alzheimer.

RNT può avvenire senza che ne siamo consapevoli  e consuma la nostra capacità di risorse cerebrali.

È importante sottolineare che, l’RNT innesca anche una risposta allo stress fisico nel cervello, che per un lungo periodo di tempo può causare danni e ridurre la resistenza del cervello al morbo di Alzheimer.
La genetica ha dimostrato di giocare un ruolo nella malattia di Alzheimer e le persone con una particolare variante di un gene noto come e4 APOE hanno un aumentato rischio di Alzheimer.

Riferimento Paper: Natalie L. Marchant e Robert J. Howard “Debt cognitivo e malattia di Alzheimer”, pubblicato nel Journal of Alzheimer .
Per ulteriori informazioni, si prega di contattare il dottor Claire Hastings, addetto stampa (IoPPN) claire.hastings@kcl.ac.uk /
0044 207 848 5377 0044 207 848 5377

 

Continua…


Lascia un commento

Test/Quiz sul burnout per chi assiste un malato di Alzheimer

 

 

Burnout-stress-Alzheimer

Test/Quiz sul BURNOUT da Alzheimer

 

Fare il Caregiver può portare molti aspetti positivi nella vostra vita – ma è anche un lavoro duro, fisicamente ed emotivamente. Se non ci si prende abbastanza cura di sé per ricostituirsi fisicamente e psicologicamente, lo stress prenderà il sopravvento.

Tutto questo ti mette sulla strada per il burnout ( Wikipedia) ( BRUCIARE CONSUMARE)del Caregiver, una sindrome di esaurimento mentale, emotivo e fisico. Fare il Caregiver richiede una certa dose di altruismo, ma è importante conoscere i propri limiti”, dice  Ken Robbins, uno psichiatra geriatrico presso l’Università del Wisconsin . “Gli operatori sanitari sono così concentrati sulla persona che stanno assistendo, che spesso trascurano i propri bisogni.”

Il burnout del Caregiver interferisce con la capacità di funzionare. Il burnout aumenta anche il rischio di depressione cronica e altri disturbi mentali e fisici, di ipertensione e influenza al diabete, ictus, o addirittura la morte prematura.

Il burnout del Caregiver è anche una delle principali cause di ricovero in casa di cura, perché il Caregiver non riesce più a seguire il suo caro e lo fa ricoverare.

“E ‘importante per i Caregiver di essere a conoscenza di questo fenomeno, per trovare i modi per prevenire o minimizzare, quando si rendono conto che sta accadendo”, dice Robbins.

Qual è il tuo indice di burnout? Rispondi alle seguenti 12 domande, aggiungere il tuo punteggio (A = 4 punti, B = 3 punti, C = 2 punti, D = 1 punto), e imparare le strategie di salvataggio per la gestione dello stress unica di caregiving.

Stress-burnout-Alzheimer

Le 12 domande test/quiz sul BURNOUT da Alzheimer

1. Quante volte hai una buona notte di sonno (sette o più ore)?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

2. Quante volte pratichi attività di svago come prima di diventare caregiving?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

3. Quanto spesso ti senti irritabile o perdi la calma con gli altri?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

4. Quanto spesso ti senti felice?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

5. Quante volte si fa a trovare difficoltà a concentrarsi?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

6. Quante volte avete bisogno di una sigaretta/e  o più tazze di caffè ?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

7. Quanto spesso ti manca l’energia per cucinare, pulire, e prendersi cura di nozioni di base di tutti i giorni?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

8. Quanto spesso ti senti senza speranza per il futuro?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

9. Quante volte siete in grado di rilassarsi senza l’uso di alcool o di prescrizione sedativi?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

10. Quanto spesso vi sentite sopraffatti da tutto quello che devi fare?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

11. Quante volte qualcuno ha criticato il tuo modo di accudire o suggerito che ti stai bruciando (BURNOUT?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

12. Quanto spesso percepisci che qualcuno sta cercando prendersi cura di te ?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

Burnout del caregiver Alzheimer

 

Quale è il tuo punteggio alle domande del quiz burnout da Alzheimer

Questa auto-test non è una misura scientifica o diagnostica; è semplicemente destinata ad aiutarti ad identificare se i tuoi livelli di stress prendendo il sopravvento ed è ora di proteggersi.

Aggiungi il tuo punteggio. Ogni A = 4 punti, B = 3 punti, C = 2 punti, D = 1 punto.

48-42: Mantenere la calma (a basso rischio di burnout)

Il tuo cuore e la testa sono entrambi nel posto giusto, e il vostro serbatoio anti-stress è pieno, ce questo vi aiuta a dare aiuto con grazia e buon umore. Detto questo, lo stress del caregiver spesso si insinua senza rendersene conto. Proteggere le vostre abitudini salutari è fondamentale.

Cosa fare: Stai in forma, mangia regolarmente, cerca sempre di ritagliarti del tempo solo per te stesso. Al minimo accenno di stress, prenditi cinque minuti anti stress link articoloSe hai una relazione o un matrimonio sano entrambe le situazioni possono essere una fonte di forza.

30-41: Febbrile (rischio di burnout elevato)

È molto probabile che la tua gestione dello stress del caregiver sia ottima, ma attenzione a non cadere in una trappola comune del caregiver: mettere in fondo alla lista delle priorità quotidiane quello che è sano per voi. Ognuno ha un occasionalmente una giornata in cui è super occupato, ma troppe giornate così si traducono in uno stress cronico che erode il benessere e ci si pone a rischio di depressione, raffreddori e altre malattie.

Cosa fare: Proteggi il tuo tempo per la cura di te stesso . Nei giorni in cui ti senti stressato, provare questi cinque consigli per  dieci minuti di tirami su ( a breve la traduzione).

18-29: troppo caldo per gestire (ad alto rischio di burnout)

Il tuo livello di stress è probabilmente molto alto. Si possono già notare i sintomi di ansia, depressione, immunità compromessa, e di esaurimento fisico che può causare o complicare malattie croniche come ipertensione, diabete, malattie cardiache e depressione cronica. E ‘fondamentale che si prendano misure immediate per abbassare il livello di stress, idealmente attraverso una combinazione di migliore cura di sé stessi, un carico di lavoro condiviso e sbocchi per le vostre emozioni complesse, tra cui la terapia del parlare e gruppi di sostegno.

Cosa fare: Oltre ai suggerimenti nelle sezioni precedenti . Esaminate tutte le possibilità di darsi una pausa.

12-17: Toast (già bruciata)

E ‘un miracolo che siete stati stati in grado di trovare e compilare questo quiz.

Anche se stai facendo del tuo meglio per la persona di cui ti prendi cura, devi renderti conto che la tua salute è in gioco  e se non trovi una soluzione o un aiuto, non sarai più in grado di aiutare la persona o le persone di cui ti stai occupando .

Cosa fare: Hai bisogno di un aiuto immediato. Imparare a distinguere la differenza tra il normale stress di accudimento e la depressione e consultati con qualcuno di fiducia, un medico, un terapeuta, qualcuno di qualificato che ti consigli, e cerca subito assistenza medica. Come minimo, è necessario un controllo fisico.

Si può anche trarre beneficio da altre terapie o da una pausa dal caregiving a breve termine, come una vacanza o permanente come un trasferimento della persona in cura, presso una casa di riposo.

Il Quiz in lingua originale lo trovi su CARING.COM