Assistenza Vita Serena

BADANTI E ASSISTENZA DOMICILIARE


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Consigli per chi assiste

 

Istruzione e Cura

Consigli per chi cura un malato di Alzheimer (caregiver):

1. Educare se stessi circa la malattia. Leggere libri, partecipare a workshop e consultarsi con gli operatori sanitari. Cercare riviste online e possibilmente gratuite sui problemi dell’Alzheimer.

Evitare di cadere nel burnout.

Prendetevi del tempo per voi stessi.

Partecipa a gruppi di sostegno caregiver e forum di discussione .

Perseguire interessi oltre il vostro ruolo di caregiver, come l’esercizio fisico, hobby, leggere qualche libro e l’arte.

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2. Imparare le tecniche di caregiving. aree chiave sono le capacità di comunicazione, i problemi della sicurezza, della gestione delle sfide e le attività comportamentali della vita quotidiana .
3. Comprendere l’esperienza del vostro amato.
Sii paziente e gentile.

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4. Evitare di precipitare nel burnout.
Prendete nel limite del possibile del  tempo per voi stessi. Partecipa a gruppi di sostegno per i caregiver. Perseguire interessi oltre il vostro ruolo di caregiver, come l’esercizio fisico, hobby, leggere riviste o libri.
5. Mantenere la propria salute fisica e mentale. L’esercizio fisico e altre attività possono ridurre e sollevare  dallo stress. Consultare un medico se ci sono segni di depressione.
6. Discutere la situazione con la famiglia e gli amici. Sono dei validi sistemi di supporto .

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7. Fare attività di stimolazione cognitiva con la persona amata. Ascoltare musica, cruciverba e giochi di memoria possono facilmente essere fatto a casa, ed aiutano il malato a mantenere vive le funzioni cerebrali.
8. Comunicare con i medici. Cerca di farti coinvolgere nelle cure e nelle decisioni mediche  del tuo caro. Chiedi e domanda senza problemi  circa la progressione della malattia, esprimi  le tue preoccupazioni e discuti le opzioni di trattamento.
9. Prenditi cura di problemi di pianificazione finanziaria, legale e assistenza a lungo termine. Cercate di coinvolgere la persona amata nel processo decisionale, se è ancora in grado di aiutarvi. Prendete in considerazione i loro desideri relativi al futuro e alle varie sistemazioni in casa di cura piuttosto che a casa propria.

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10. Sorriso. gentilezza, l’umorismo e la creatività sono parti essenziali di caregiving. Abbracci, massaggio alle mani e altri contatti fisici delicati aiuteranno il vostro amato sentirsi curato ed amato.
11. Pensare positivo. Concentrarsi sui punti di forza restanti del proprio caro e godetevi il vostro rapporto mentre si è ancora in grado di cogliere le ultime risorse mentali e fisiche dello stesso.

Connettiti con gli altri assistenti familiari.

 

 


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Le tre A della demenza

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I Ricercatori del NIH National Institutes of Health (NIH) hanno condotto uno studio sugli interventi per alleviare le condizioni e i sintomi psichiatrici, quali agitazione, sui malati di Alzheimer.

L’obiettivo è quello di individuare trattamenti che sono sicuri e più efficace rispetto ai farmaci antipsicotici attualmente disponibili che sono collegati ad un aumentato rischio di ictus e di eccessiva sedazione.

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L’Agitazione, è una sindrome che include comportamento ansioso, dirompente, o aggressivo, è comune nelle fasi successive di demenza e spesso porta a mettere una persona cara in case di cura.

Il 19 Febbraio 2014 the Journal of American Medical Association ha riferito i risultati della sperimentazione clinica del citalopram antidepressivo (Celexa, Cipramil) come un possibile trattamento per l’agitazione di Alzheimer.
I  Ricercatori della Johns Hopkins Bayview Medical Center di Baltimora, hanno adottato il metodo in doppio-cieco che ha coinvolto 186 volontari di Alzheimer che vivano stati di agitazione.
Novantaquattro partecipanti in otto siti negli Stati Uniti e in Canada hanno ricevuto il citalopram in dosaggi che gradualmente aumentavano  da 10 mg. fino a 30 mg. al giorno per nove settimane; 92 partecipanti hanno ricevuto un placebo.
Tutti i volontari di prova e dei loro assistenti hanno ricevuto interventi psicosociali, che comprendeva materiale didattico, consulenza di supporto, e piani di assistenza.
I risultati sono stati molto interessanti.

Circa il 40 per cento del gruppo citalopram ha mostrato un miglioramento significativo nei sintomi di agitazione rispetto al 26 per cento di quelli trattati con placebo.

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Gli assistenti di coloro che hanno ricevuto il citalopram anche riferito di sentire anche essi stessi meno stress.

Tuttavia, i volontari che hanno assunto citalopram hanno mostrato un certo declino nella cognizione e nelle funzioni del cuore.
Alla luce degli ancora più elevati  rischi per la salute del cuore associati ai trattamenti antipsicotici, i ricercatori hanno concluso che il citalopram, specialmente in dosi più basse, può essere una più efficace e più sicura alternativa al trattamento dell’agitazione nei pazienti di Alzheimer.

Riferimento: Porsteinsson, AP, et al. Effetto del citalopram in agitazione nella malattia di Alzheimer: Il trial clinico randomizzato CitAD. JAMA . 2014 19 febbraio, 311 (7) :682-91. doi: 10.1001/jama.2014.93.


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Test/Quiz sul burnout per chi assiste un malato di Alzheimer

 

 

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Test/Quiz sul BURNOUT da Alzheimer

 

Fare il Caregiver può portare molti aspetti positivi nella vostra vita – ma è anche un lavoro duro, fisicamente ed emotivamente. Se non ci si prende abbastanza cura di sé per ricostituirsi fisicamente e psicologicamente, lo stress prenderà il sopravvento.

Tutto questo ti mette sulla strada per il burnout ( Wikipedia) ( BRUCIARE CONSUMARE)del Caregiver, una sindrome di esaurimento mentale, emotivo e fisico. Fare il Caregiver richiede una certa dose di altruismo, ma è importante conoscere i propri limiti”, dice  Ken Robbins, uno psichiatra geriatrico presso l’Università del Wisconsin . “Gli operatori sanitari sono così concentrati sulla persona che stanno assistendo, che spesso trascurano i propri bisogni.”

Il burnout del Caregiver interferisce con la capacità di funzionare. Il burnout aumenta anche il rischio di depressione cronica e altri disturbi mentali e fisici, di ipertensione e influenza al diabete, ictus, o addirittura la morte prematura.

Il burnout del Caregiver è anche una delle principali cause di ricovero in casa di cura, perché il Caregiver non riesce più a seguire il suo caro e lo fa ricoverare.

“E ‘importante per i Caregiver di essere a conoscenza di questo fenomeno, per trovare i modi per prevenire o minimizzare, quando si rendono conto che sta accadendo”, dice Robbins.

Qual è il tuo indice di burnout? Rispondi alle seguenti 12 domande, aggiungere il tuo punteggio (A = 4 punti, B = 3 punti, C = 2 punti, D = 1 punto), e imparare le strategie di salvataggio per la gestione dello stress unica di caregiving.

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Le 12 domande test/quiz sul BURNOUT da Alzheimer

1. Quante volte hai una buona notte di sonno (sette o più ore)?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

2. Quante volte pratichi attività di svago come prima di diventare caregiving?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

3. Quanto spesso ti senti irritabile o perdi la calma con gli altri?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

4. Quanto spesso ti senti felice?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

5. Quante volte si fa a trovare difficoltà a concentrarsi?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

6. Quante volte avete bisogno di una sigaretta/e  o più tazze di caffè ?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

7. Quanto spesso ti manca l’energia per cucinare, pulire, e prendersi cura di nozioni di base di tutti i giorni?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

8. Quanto spesso ti senti senza speranza per il futuro?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

9. Quante volte siete in grado di rilassarsi senza l’uso di alcool o di prescrizione sedativi?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

10. Quanto spesso vi sentite sopraffatti da tutto quello che devi fare?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

11. Quante volte qualcuno ha criticato il tuo modo di accudire o suggerito che ti stai bruciando (BURNOUT?

a. Raramente o mai

b. A volte

c. Spesso

d. Ogni giorno

12. Quanto spesso percepisci che qualcuno sta cercando prendersi cura di te ?

a. Ogni giorno

b. Spesso

c. A volte

d. Raramente o mai

Burnout del caregiver Alzheimer

 

Quale è il tuo punteggio alle domande del quiz burnout da Alzheimer

Questa auto-test non è una misura scientifica o diagnostica; è semplicemente destinata ad aiutarti ad identificare se i tuoi livelli di stress prendendo il sopravvento ed è ora di proteggersi.

Aggiungi il tuo punteggio. Ogni A = 4 punti, B = 3 punti, C = 2 punti, D = 1 punto.

48-42: Mantenere la calma (a basso rischio di burnout)

Il tuo cuore e la testa sono entrambi nel posto giusto, e il vostro serbatoio anti-stress è pieno, ce questo vi aiuta a dare aiuto con grazia e buon umore. Detto questo, lo stress del caregiver spesso si insinua senza rendersene conto. Proteggere le vostre abitudini salutari è fondamentale.

Cosa fare: Stai in forma, mangia regolarmente, cerca sempre di ritagliarti del tempo solo per te stesso. Al minimo accenno di stress, prenditi cinque minuti anti stress link articoloSe hai una relazione o un matrimonio sano entrambe le situazioni possono essere una fonte di forza.

30-41: Febbrile (rischio di burnout elevato)

È molto probabile che la tua gestione dello stress del caregiver sia ottima, ma attenzione a non cadere in una trappola comune del caregiver: mettere in fondo alla lista delle priorità quotidiane quello che è sano per voi. Ognuno ha un occasionalmente una giornata in cui è super occupato, ma troppe giornate così si traducono in uno stress cronico che erode il benessere e ci si pone a rischio di depressione, raffreddori e altre malattie.

Cosa fare: Proteggi il tuo tempo per la cura di te stesso . Nei giorni in cui ti senti stressato, provare questi cinque consigli per  dieci minuti di tirami su ( a breve la traduzione).

18-29: troppo caldo per gestire (ad alto rischio di burnout)

Il tuo livello di stress è probabilmente molto alto. Si possono già notare i sintomi di ansia, depressione, immunità compromessa, e di esaurimento fisico che può causare o complicare malattie croniche come ipertensione, diabete, malattie cardiache e depressione cronica. E ‘fondamentale che si prendano misure immediate per abbassare il livello di stress, idealmente attraverso una combinazione di migliore cura di sé stessi, un carico di lavoro condiviso e sbocchi per le vostre emozioni complesse, tra cui la terapia del parlare e gruppi di sostegno.

Cosa fare: Oltre ai suggerimenti nelle sezioni precedenti . Esaminate tutte le possibilità di darsi una pausa.

12-17: Toast (già bruciata)

E ‘un miracolo che siete stati stati in grado di trovare e compilare questo quiz.

Anche se stai facendo del tuo meglio per la persona di cui ti prendi cura, devi renderti conto che la tua salute è in gioco  e se non trovi una soluzione o un aiuto, non sarai più in grado di aiutare la persona o le persone di cui ti stai occupando .

Cosa fare: Hai bisogno di un aiuto immediato. Imparare a distinguere la differenza tra il normale stress di accudimento e la depressione e consultati con qualcuno di fiducia, un medico, un terapeuta, qualcuno di qualificato che ti consigli, e cerca subito assistenza medica. Come minimo, è necessario un controllo fisico.

Si può anche trarre beneficio da altre terapie o da una pausa dal caregiving a breve termine, come una vacanza o permanente come un trasferimento della persona in cura, presso una casa di riposo.

Il Quiz in lingua originale lo trovi su CARING.COM